Hey lieve jij,
Waarom ben je zo f*cking hard voor jezelf?
Hoorde je de term “verlieven” en sprak dat jou meteen aan?
Als het je meteen aansprak, dan ben ik benieuwd..
herken jij jezelf in één of zelfs meerdere van deze (vervelende) trekjes:
🚧 |
Op werk krijg je steeds meer werk “over de schutting heen gegooid” en je bent niet goed in je grenzen aangeven. |
🕥 |
Jouw werkdagen zijn ontzettend stressvol. Vaak ga je zelfs na werktijd nog door om het werk maar af te krijgen. |
🔊 |
Voor jezelf opkomen is niet jouw sterkste kant. |
🩹 |
Je lichaam “laat je in de steek”. Je hebt pijn en wat je ook doet, het gaat niet weg. |
💔 |
Privé zit je niet lekker. Je liefdesrelatie is niet in balans en je weet het maar hebt de moed niet om er iets aan te doen. |
😰 |
Je wilt wel veranderen maar je durft niet. |
👎 |
Om je heen gebeurt zoveel ellende, dan valt dat van jou wel mee óf je kunt het er niet ook nog eens bij hebben om dan stappen te zetten. “Nu is niet het moment”, zeg je steeds tegen jezelf. |
😞 |
Je voelt dat je eigenlijk ongelukkig bent. |
👤 |
Je bent onzeker. Op wat voor manier dan ook. Innerlijk of uiterlijk of misschien (en waarschijnlijk zelfs) beide. |
🛀🏻 |
Je bent verzand in de selfcare. Je leest boeken, volgt influencers, bent gek op quotes, steekt rustgevende kaarsen aan en je maakt me-time. Maar om nou te zeggen dat het echt werkt.. |
👂🏻 |
Waar je heel goed in bent is luisteren naar anderen. Problemen oplossen. Er zijn voor anderen, voor hen zorgen. Bij jou kunnen ze altijd terecht. Jij fixt het wel. |
💯 |
Perfectionisme is jouw standaard. Je doet er werkelijk alles aan om dit te bereiken. |
Vijf of meer keer “ja”?
En nu?
Zit je al tegen burn-out aan?
Of heb je zelfs al een burn-out gehad
maar voel je aan alles dat je er wéér
tegenaan zit te hikken.
En wat doe je dan?
Ga je zo door?
Of ga je verlieven?
Kwetsbaarheid
In de TED talk van Brené Brown, wetenschapelijk onderzoekster naar kwetsbaarheid, vertelt ze waar de grootste kwetsbaarheid in zit voor vrouwen: toegeven dat je niet alle duizenden ballen tegelijk in de lucht kunt houden. Dat toegeven vinden (wij 😅) vrouwen zo ongelofelijk moeilijk. Je wilt er goed uitzien, je wilt een goede baan, een fijne relatie, je wilt een top moeder zijn, het huis moet spik en span. Alles ‘moet’ perfect.
De meeste mannen zijn opgevoed met de overtuiging niet bang en niet kwetsbaar te mogen zijn. Als man moet je sterk zijn. Die overtuiging kan voor een flink bedrukkend gevoel zorgen.
De kracht van kwetsbaarheid begint met zelfcompassie en zelfacceptatie: vriendelijk en begripvol zijn tegenover jezelf, en erkennen dat je menselijk bent. Verlieven dus.
Ik herken het zelf..
Bij mij duurde het ongeveer 15 jaar voordat ik eindelijk de knop om zette. Achteraf denk ik waarom was ik zo hard voor mezelf en greep ik niet eerder in? Al die tijd pestte ik mezelf. Ik gleed steeds verder af.
Mijn burn-out was de druppel.
Ik ging onderzoeken wat voor mij hielp om van mijn fysieke en mentale pijn af te komen. Ik was een ontzettend eigenwijze perfectionist en wilde het in het begin allemaal zelf oplossen. Alleen doen. Zodat niemand mijn kwetsbaarheid zou zien.
Maar ik kan je één ding vertellen: dat werkt niet! Je hoeft het niet alleen te doen. Hulp van iemand met kennis en ervaring is zó ontzettend fijn!
Wat mij ongelofelijk goed heeft geholpen is NLP. Zodra ik inzicht kreeg in hoe mijn gedrag en brein mij sabotteerde, kreeg ik ook de kans om het anders te doen. Ik ging aan de slag met een NLP-coach en haalde ondertussen mijn NLP Practitioner, Master en Trainer diploma’s. En nu zit ik super lekker in m’n vel.
Verborgen
Lees hier verder over waar ik achter kwam..
Onderzoeken waar pijnlijke gedragspatronen vandaan komen en dit gedrag dan om kunnen buigen. Ontdekken wat mijn drijfveren zijn en wat ik belangrijk vind. In werk, in mijn leven, in mijn relatie. Ik kwam er ook achter dat ik minder mooie kanten aan mezelf heb maar dat die wel bij mij horen. Ik leerde mezelf voor 100% accepteren. Ik omarm nu zowel mijn mooie kanten als mijn draken van eigenschappen.
En wat mij dat oplevert is dat ik nu écht lekker in m’n vel zit. Ik ben gelukkig in mijn relatie, ik ben gelukkig als ondernemer, ik ben gelukkig met mijn leven.
Natuurlijk heb ook ik nog steeds mijn valkuilen want die zijn nou eenmaal menselijk. Ik vind het nog steeds moeilijk om tijd vrij te maken voor mijn ouders, familie en vrienden. Ik heb nog steeds geen fijne relatie met geld. Ik ben nog steeds weleens te lui naar mijn zin. Maar ik kan nu veel luchtiger met deze valkuilen omgaan. Ze zorgen er niet meer voor dat ik volledig uit balans raak. Ik kan er mee dealen, herken het en erken het en dan kan ik er op vertrouwen dat het vanzelf weer goed komt.
👇👇 dus.. 👇👇
Als ik het kan, kun jij het ook!
Dus wil jij ook minder hard worden voor jezelf? Wil jij ook verlieven? Jezelf leren kennen, snappen hoe je in elkaar zit en al jouw plussen en minnen gaan accepteren? Zodat je gelukkiger wordt, meer plezier ervaart in het leven, meer liefde voelt in het leven. Zodat je van jezelf leert houden. Zelfliefde.
En geloof mij.. daardoor ga je stralen als een gek. Je gedachten worden rustiger, je lijf voelt relaxter en je ervaart veel meer levensenergie.
Elke keer weer als ik iemand heb gecoacht om te verlieven, zie ik zo’n groot verschil tussen de eerste sessie en de laatste sessie. Ze lijken wel een totaal ander persoon. Zoveel krachtiger. Vol power. Je ziet het niet alleen aan hun lichaamshouding maar je hoort het aan hun stem, je ziet het aan de ogen en je voelt het gewoon aan alle kanten. Bam!
Verlieven betekent dus niet truttige roze jurkjes en schattige staartjes maar: volle kracht vooruit. Super sterk worden vanuit je allerdiepste kern.
Optie 1
Verlieven coachingstraject
- Gratis vrijblijvend intake gesprek
- 5 sessies persoonlijke coaching van 1,5 uur
👉 lees meer
Optie 2
Verlieven 4-daagse live cursus
- Live leren verlieven
- In een groep gelijkgestemden
👉 lees meer
Wil je advies of twijfel je?
App, bel of mail mij dan. Volledig vrijblijvend en gratis natuurlijk!
Mariëlle meteen Appen:
Bel: 0627044758
Mail: marielle@metodo.nu
Dit ben ik.
Mijn naam is Mariëlle van de Walle – van Bostelen, 37 jaar levenservaring, getrouwd, lief, een echte bourgondiër en gek op persoonlijke groei. Ik ben gediplomeerd NLP-coach en trainer, gespecialiseerd in verlieven. Zowel zakelijk als privé. In mijn coachingspraktijk in Maassluis ontvang ik dagelijks coachees die ik coach om liever te worden voor zichzelf, burn-out te voorkomen en zelfverzekerder en krachtiger in het leven te staan. Verlieven is een onderdeel van mijn bedrijf Metodo.